时间：2023-11-16 09:15:21
请跟随我们一起来瞧瞧“跑步啦作文”，请认真思考并借鉴本文。写作能够启发创新思维，塑造个性并提升表达能力，是一条有效的途径。通过写作，人们可在一个宁静的内心空间寻找灵感，免受外界噪音的干扰。要创作出优秀的作文，需广泛阅读大量读物。
快到新年了，爸爸妈妈计划送我礼物，这样礼物很特别——那就是跑步机。
有一天，爸妈把我送到外婆家，自己在家想着送什么礼物给我，妈妈见老爸开始越肥，说：“买跑步机好了，可以锻炼。而且下雨刮风都可以跑步，既方便又不怕因下雨而不能跑。”老爸同意了，去超市精心挑选了一个跑步机，叫人运回了家，晚上爸妈把我带回家，还神神秘秘把我带到跑步机前，我一看，高兴级了，一下子上去开机，结果一不小心摔了个屁股朝天，痛死了，妈妈心痛地说：“没摔痛吧？”我大叫：“痛死了！”爸爸对我说：“小心了，扶住那安全柱。”我听从了老爸的话，边跑边扶着，果然没有再摔倒了，我边跑边看着电视机，爽死了，不知不觉汗水已经流了出来。妈妈说：“热的话把衣服脱了。”我才把衣服脱了下来，我从8点一直跑到9点，脚虽有点麻，可却浑身轻松，因为脚有些麻，可跑步不仅提高了我的速度还给我减轻了重量，所以我浑身轻松。
妈妈给我买来的跑步机可真有用，我一定会努力锻炼，成为一个强壮的人。
好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。
之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。
那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。
长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。
于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。
就这样，开启了跑步任务。
第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。
等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。
后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。
所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。
我都以为秋天是凉风习习的，其实，我错啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厉害，不信，就听我讲讲！
今天，我们打完了乒乓，收起我的“宝拍”，拿起我的水杯，想要赶紧回家。忽然，陈教练说：“走，去操场上跑几圈！”我想：体育是我的弱项，跑步在体育中更是我的弱项。以前，我几乎都是倒数第二三的，现在人这么多，会不会……。这时候，陈教练看我愣在那儿，说：“阮思源，傻愣着干吗？赶紧到操场上去啊！”我顿时“醒”了过来，往操场跑去。这时，陈教练又说：“跑两圈，四百米。预备，跑！”这个“跑”字还在我们校园里回荡时，小鸟已经在叽叽喳喳的叫着。我知道，小鸟们都在为我们加油。还有几只，在我们头顶上飞来飞去，原来，他也在和我们一起跑呢！这时，我发现自己已经快跑完一圈了，慢慢的，我的脚好像开始不听我使唤，而且越来越痛，还有五十米的时候，后面有一个男生冲到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力气都使上了，可还相差那么一点点。唉，第一名又跟我“擦肩而过”了。
虽然这次跑步没得第一名，但是我相信，在我日积月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步结束后，我气喘吁吁回到了家，妈妈还以为我泡在了水里呢，头发、衣服全湿透了，后来妈妈才知道是跑步出的汗。妈妈说：“秋老虎可真厉害啊！”
我并不是一个擅长运动的女生，但却钟爱于跑步。我很喜欢面向朝阳，被汗水洗刷的感觉。
我常常在初升的太阳下，穿着柔软的运动服缓慢的跑着。我从不追求速度，只享受其中的乐趣。我总是慢慢的一圈一圈的绕着跑道运动，像是行驶在没有尽头的轨道上的列车。我想起某句广告词：人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景和看风景的心情。我喜欢听到运动鞋的防滑鞋底与橡胶跑道互相摩擦轻微的细小的声音，那是每一步的脚印留下痕迹的声音，那是沾着汗水烙印，那是我每一次跑步时留下微笑的酒窝。那印记是别人不会察觉的，只是在自己心里的感觉。
我很佩服村上春树，那个每天坚持跑几公里的男人。我们有很多相像之处，比如喜欢跑步，比如再听到某首歌后陷入深深的沉思。
在跑步的时候我总是喜欢把自己放空，让自己游弋于无边的思想中。我会回顾那或美丽或暗淡或失落或释怀的风景，那是人生最宝贵的财富。我喜欢在跑步的时候系数我的财富。淡淡的阳光洒在脸上，每一个毛孔自然地舒放，一点一点呼吸新鲜的空气。我微微的笑着，在此刻我感觉到我是富有的，我的每一寸肌肉，每一节骨骼，每一滴血液都充扯着热情。拉扯着我整个人向前冲，我的嘴角会不自觉的微笑。那一刻我想我的头上一定是出现了一个闪闪发光的光环，身后一定会有一对洁白的翅膀。因为我相信当心个人心中充满了美好时，那他一定是个美丽的天使。回忆总会让人充满希望和幸福。
我总是在跌跌撞撞之后，失落地在偌大操场上一圈圈的不知疲倦的奔跑着。又是跑着跑着眼泪就会大地大地的从脸颊滚落，但当汗水混合眼泪滴落时。心中那块缺失的地方，像是又重新填补好一样。难过的情绪会随着汗水一点点的排出体外。血液又重新流入了希望，自信，信仰。每次在跑步的时候，流着汗水把失落的带走，数着回忆把希望重新播种
一步一步的奔跑，享受着汗水带来的回忆和感动。
一打下课铃，我和赵晓丹飞奔下楼，使出猛虎下山的速度来到文化小广场，开始跑步了。
我们俩各就各位站在新的起跑线上作好起跑的动作，赵晓丹一下口令，我做出笨鸟先飞的动作，先发制人。左腿迈出起跑线的第一步，右腿用了像疯了似的拼命的往前跑。他一会儿超过我，我一会儿超过他，一前一后互相追赶。我两边的物体疾驰而过，因为我是在外圈自然要多跑几步，就会比赵小丹多出我一个身体的距离。我加快脚步，脚底像踩了风似的，身体似个小鸭子，摇摇摆摆地追上前，和赵晓丹对齐一块冲向起跑线，都要争拿第一，互不相让。
在跑步的过程中我隐隐约约的看见几行，闪闪发光的大字：如果你想健康跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！是啊，跑步可以让我们大脑变得更聪明！
我和赵晓丹齐头并进，不知不觉中跑步的路程快结束了，现在的我已经脑力发达，全身展开来，下一步就是冲刺获得成功，在接下来的一小段路程，我猛跑起来和赵晓丹冲向终点。
是啊，人生中的，跑步和学习一样，想要成功，没有办法只有坚持这是成功的秘诀。只有坚持再坚持，学习中遇到挫折，拼搏下去，胜利的曙光向我们招手，即使路程再艰难，只要有坚持的精神也会离成功更进一步。
这就是跑步的乐趣！
一年一度的文具跑步赛又到了，所有的文具都来参加比赛了。它们各个都在家里练习得很充分。
广播响了，裁判拿着话筒开始讲话：前三名可以免费乘坐豪华游轮环游世界！所有的文具抓紧时间！这时裁判开始倒计时：3！2！1！go！钢笔反应最快，立马就开跑了，好！钢笔领先。哇！尺子超越钢笔！加油！裁判像巴西世界杯的解说员一样大喊。这时，反应最慢的橡皮追上来了，修正贴也不甘示弱，拼命的跑。
忽然，前面有一条河，橡皮弹跳力非常好，轻轻一跳就过去了，这时，橡皮太得意了，往还没过来的文具做鬼脸，这时修正贴悄悄地过了河，跑掉了。橡皮这时才回过头来，继续跑步。突然，橡皮看到所有的文具都在它前面。这时橡皮才知道自己太骄傲了。它很失望，自己不能环游世界了。它放弃了比赛。修正贴回头看了一眼，看不到橡皮，它想：刚才橡皮在做鬼脸，好像它太骄傲了，是不是浪费了时间，放弃了？我可不能这样！尺子和钢笔也追上来了。这样看，这三个文具就有可能是前三名。前面就是终点！三个文具一起冲向终点。其他文具到齐的时候，裁判说：我宣布！前三名是修正贴、尺子、刚笔！嘢！它们欢呼起来了。
它们高高兴兴的上了豪华游轮。
一天早上，妈妈早早的起床，。把我从被窝里叫起来，说早上起来要跑步，我回答不行，我起不来。那也不行，你看你多胖啊！我无话可说，只好迷迷糊糊的起床。
我们来到了广场，有许多人在跑步，我也跟随着人群跑了起来。不过我的体力有限，我才跑三圈就已经倒在凳子上了，累得苦不堪言，双脚发酸，汗水如雨而下，滴落在地上，真希望拥有一张床。我自言自语道，要是现在可以睡在被窝里，就舒服多啦！
过了一会儿，爸爸也来了，看见我躺在凳子上就说。你怎么躺在这，我说我跑不动了，那这些还在跑步的人都跑不动，怎么办啊。他们都是坚持的。这话使我变清醒了许多，我又重新爬了起来，继续向前跑，相信坚持就会胜利。
我使出了全身的力量，拼命地跑，最终达到了妈妈的要求。今天我就跑了这么点路就气喘吁吁，像一个垂死的病人，我的汗水把我的脸给铺满了。终于知道跑步的不容易。也悟出了一个道理，坚持就能胜利！
这几日炎热天气快把大地烤干了，而今天终于降温变得凉爽了许多，下午妈妈决定带我和妹妹一起去公园玩。
刚到公园门口，妹妹就迫不及待地打开车门跳了下去。为了安全起见我也紧跟其后。走着走着妹妹兴高采烈地问我：“姐姐，我们跑步比赛可以吗？”“呵呵，你跟我比？”因为妹妹只有三岁，我就用不屑的的眼神看了看她。她却用坚定的眼神回答道：“嗯！”
妈妈当裁判，一声令下，我们就开始跑了起来。一开始我就跑得比妹妹快，冲在她的前面。我并没有等着她，她年龄虽小，却不甘示弱紧跟着我。跑着跑着后边的妹妹突然叫了起来：“姐姐，姐姐，我的面团掉啦！等我一下好吗？”我停了下来，回头看了一眼，原来妹妹手中的面团确实掉在地上了，她着急地低着头在那里捡。我并没有回去帮她，我继续向前走，要让她知道比赛就要遵守比赛规则。
我还会不时地回头看看她，她那求助的双眼望着我，希望我能等着她，我并没有等她，继续往前走，这时只见她提了提裤子，擦了擦脸上的汗水，握紧了面团 ，准备追上来，她知道捡面团耽误了她很长时间，于是加快了脚步速度，在她不懈的坚持下最终也跑到了终点。
或许，你会问我为什么这么狠心不去帮她？其实我想让她明白也让自己明白，在人生的这条路上，没有人会替你走。妹妹手上的面团好比知识，一旦丢了，等你回头捡它的时候别人已经走的很远了。在这条路上，每个人都有自己的目标，没有人会停下来等你，成功了不要骄傲，失败了不气馁，继续向前走，那是为自己的目标而奋斗，要永不放弃，总有一天会闯出属于自己的一片天地。
这条路越往后人越少，那些曾经辉煌过的现在或许已经尘埃落定，或许半路退出。只有不断的坚持努力，才能到达目标的终点。
跑步让我明白了许多道理，也让我的学习有了前进的动力。
小的时候我的体重有点胖，所以我非常不喜欢跑步，但是还是要上体育课的，每次体育课对我来说都是万般的折磨，拖着庞大的身体要进行奔跑，这是一件多么不容易的事，唉，至此我就与跑步杠上了。
每次上体育课，我总是想方设法的远离跑步，道理都懂，跑步能锻炼身体，但是行动起来真的是有些困难，对于一个心理发育不成熟的人来说，所以每次跑步我都是慢吞吞的，有时还会遭到同学们的逗乐，我都不以为然，直到体检的时候，体重结果出来了，我的重量远远超出我的预定目标，于是我开始发愤图强，是定要把体重减下来，于是就先从跑步开始吧，每天先跑慢跑5圈吧，这样就可以了，然后我就开始执行我的目标与计划，首先在每天早上6：00进行跑步，绕着公园跑几圈，然后在散步，然后再热身一下，这样就可以了，这个时候跑步对我的帮助还是非常大的，不到一星期我的体重就有明显的下降，我开始品尝到跑步的快乐了，跑步能锻炼身体，能让大脑分泌出多巴胺，让大脑兴奋，跑步能让人更加自律。
这就是跑步给我带来的趣，所以说现在我也喜欢跑步，跑步就是一种生活，就是一种态度。
我是个非常懒惰的人,也不怎么爱运动,就喜欢吃吃喝喝,最大的幸福莫过于躺在沙发上追剧吃零食了。但这只能让我想想而已。新学期开学了，我们又迎来了新一次的跑步,这次学校跟往常一样要求四十次的跑步记录,其中还要十次的晨跑,体育成绩才能及格。这不是就是逼着我们运动吗？心里很不是滋味,每天都要去打卡跑步,想尽快完成这个艰巨的任务才能好好的玩耍,要不然连吃饭睡觉都不香了，始终会有一个负罪感。而且我是一个习惯了先完成任务的人,总想尽快把事情解决了。
但我也不想跑步呀！而且这快要到夏天了，到时候一跑步,身上就流汗出来,黏糊糊的谁愿意去做,对于一些爱好运动的人来说到时没什么问题,但像我这样的人，那可真好是个大麻烦。无奈,只好认命的跑步吧！但我看有的同学说拿着手机直接在宿舍里摇就行,不用出门就可以打卡。这个办法吸引了我的注意力,第二天我自己在宿舍尝试了一下，还真的有点效果，但我的手机比正常的手机要大上很多，不太好摇,每次都把我的手给摇红了。
后来我又尝试了一下，发现我对这办法只能用运气来说。运气好的时候能成功,运气不好的时候,手给你摇红了也不见配速降下来。看来这个方法我又要放弃了,好不如用我的老办法——直接跑来得痛快。虽然有点热,只要坚持十分钟就行,这摇的办法不仅还要赌运气,还很伤害自己的手。所以我果断的选择了跑步。
十二月六日，我刚起床，爸爸说：“赶紧起床换衣服，去园博园跑步！”我还没回过神，爸爸就拉起我，把衣服拿过来。我赶忙换好衣服和爸爸走到园博园东门，爸爸转过头对我说：“我们跑过去，分两段跑，一共三公里。”我们就开始跑了，第一段是福塔那个位置，我们已经跑到了那个湖那，我气踹嘘嘘的说：“爸爸，我跑不动了！我们还是歇会儿吧。”爸爸严肃的回答道：“坚持就是胜利，如果不坚持将会一事无成！”我只好坚持下去，最终我们跑到了福塔，我已经上气不接下气，但爸爸感觉很轻松的样子，我们又开始慢慢的走了起来。
走到荡秋千的位置，爸爸急忙告诉我：“第二段是园博园西门那湖的位置。”我急忙说道：“这么远，怎么能跑到啊！”爸爸说：“你不要忘记我刚刚跟你说的话！”我也只好跑了起来，跑到那个分岔路口，我焦急的对爸爸说：“我很渴！”爸爸低声细语的对我说：“园博园的终点好像有一棵梅花树，树上有很多美味可口的酸梅。”我一听立刻动力到达了极限。终于我们跑到了那个湖，可我连一个酸梅都没看见。我焦急的问爸爸，爸爸慢慢的回答道：“这就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了吗？”我想了想说：“是真的啊！”
这次跑步让我领悟到了“望梅止渴”和“坚持就是胜利”这两个道理。
一厌恶
厌恶跑步是因为累吧。每次跑完步，我都会喘着粗气，两手叉着腰，而身体也习惯性的摆着一个90度的角，脸上的表情自然是苦不堪言。有时我实在太累也会想着退出体训队，抱怨几句。跑步太累，我厌恶它。
之所以这样，我是厌恶跑步的。
二喜欢
喜欢跑步，是虚荣心的作用？可能是吧！参加体训队，同学们总是会提到我，有时也会夸我，他们还会去故意的和我玩，我在那里的地位一下就升了。
对此，是你们，你们会不知该怎么办？反正我选择了高兴。
喜欢跑步，还因为我喜欢在操场上与队友打打闹闹的那种感觉，我觉的那时我们都成了一群无拘无束的小鸟，在天空上不停的飞啊，飞啊。不但如此，那时候在操场上的打打闹闹更让我感觉到了友情，虽然我们不在干别的，只是在操场打闹而已。
我喜欢跑步，更是因为跑步的时候。跑出去时，就感觉像解放了一样把我们发射了出去，任由我们怎么去奔跑。正在跑时，我永远都看的到那个终点，只要我去拼搏，我就能到达要到的那个终点。我很喜欢这样，这样让我想到了我的人生。我也喜欢那种我在奔跑时，清风吹在脸上的感觉，很凉快，很舒服，让我忘记很多，很多不愉快的事。
这样，我又是喜欢跑步了。
我到底是厌恶跑步还是喜欢跑步呢？我自己也不知。我想应该是两者都有，但还我认为我对于跑步，喜欢厌恶吧！
