时间：2023-10-24 08:40:01
周记的内容可以是学生们未来阶段的小目标，许多老师都会要求学生写周记。通过观察和思考日常生活，可以为周记带来更深刻的思考和感悟。值得转手游网小编特意收集了一些与“自由日记”相关的重要信息，希望这些知识能对你有所帮助！
我最喜欢写日记了，别看我才10岁，但日记本已经有厚厚的一摞了。
妈妈常说我，怎么连生活中的芝麻小事儿都给记下来了。虽然妈妈对此有些不屑，但我却乐此不疲。一个星期五的晚上，刚吃完晚饭，我便听见院子里有狗叫声。我出去一看，哎呀，是一只流浪狗！它好可怜，肯定饿了好几天了。我把它抱进屋，决定收留它。因为它长得有点像熊，我便为它取名“狗熊”。自从有了它，我们家多了许多快乐，我的系列日记《家有“狗熊”》也就诞生了。
那天，我想写它怎样吃饭，便趁它在吃食的时候，偷偷走到一边看着它吃。它吃得真香！狼吞虎咽、小口小口、慢吞吞、飞快……这些词不停地在我的脑海中交错闪现。等它一吃完，我便拿起笔写日记，刚才的那些词全派上了用场。
再比如写“狗熊”睡觉吧。我在它瞅着后，悄悄来到它身边，摆上一张小桌子，摊开日记本写进来。我写下了它安详的睡姿，写下它努嘴的傻样儿，写下它甜美的鼾声。可想而知，我这篇日记会有多精彩！
我就是这样喜欢写日记，它记录着我的多彩童年。
9.21大晴天
我虽然已经三年级了，虽然已经是大姑娘了，但是我还是那样的调皮。
今天在车库，妈妈正在锁着前车门。我拿起放在后窗上的一只木偶鸟，蹑手蹑脚地猫到了妈妈的背后。我拿着木偶鸟就往妈妈左半边屁股上啄，木偶鸟一边啄一边说道：我啄到了一条小虫。木偶鸟啄完妈妈左半边的屁股，又开始啄起妈妈右半边屁股。“哇，这条虫又大又肥，我要带回家和家里人一起吃。”木偶鸟又抓到一条虫。妈妈见状，有点生气地说到：都三年级，还这么调皮。我不服气地回答到：这怎么能怪我呀，是木偶鸟肚子饿了。妈妈幽默地请教我：那妈妈我就不明白，木偶鸟为何不啄你的屁股，而要啄我的屁股呀。我想了想说道：木偶鸟和啄木鸟都是鸟类。啄木鸟喜欢在大树上找虫吃，木偶鸟当然要找大屁股啄了。因为妈妈的屁股比我的屁股大，所以木偶鸟只啄你，不啄我。
妈妈的寄语：学以致用，思维缜密，童话般的你永远不会辜负“开心果”这一美称..
前言
自由泳是竞技游泳项目之一，也是游泳比赛中最常见、最受欢迎的项目。但对于一些不太擅长游泳的人来说，自由泳可能会显得有些困难。今天，我将会和大家分享我的学自由泳的日记，希望这篇文章能够对那些希望学习自由泳的人有所帮助。
第一次接触自由泳
我第一次接触自由泳是在大学时期。虽然在学校会游泳，但却只会游一些基础的蛙泳和仰泳。因此当我和朋友一起去游泳时，看到他们游自由泳游得如此自如，我开始有了学习自由泳的想法。
当时，我去图书馆借了本游泳教学书籍，仔细研究了自由泳的动作要领，并观察了一些专业游泳选手的比赛录像。但最重要的是，我尝试去实践这些动作，并反复练习。
克服挑战
开始练习自由泳的时候，我发现自己有些呼吸困难。由于自由泳需要的耐力和肺活量比较高，我很快就感到气喘吁吁，难以坚持下去。于是，我开始了一些针对肺活量的训练和呼吸练习，比如平地连跑、做仰卧起坐、吹气球等，这些练习不仅有助于提高肺活量，也对掌握自由泳的呼吸节奏有所帮助。
还有一个问题是游姿不标准，动作不流畅。在练习自由泳的时候，我发现自己的手臂和腿部动作不够协调，导致身体姿势崩溃。为了解决这个问题，我开始注意在水中保持优美的身姿，以及压缩游姿的幅度，尝试使用更轻松的力量完成动作。同时，我也让朋友观察和指导我的动作，尽可能在练习中及时改正错误。
日积月累的进步
通过不断的训练和练习，我逐渐掌握了自由泳的基本动作，并增强了自己的耐力和肺活量。我开始能够游几个来回，然后加倍游，甚至完成了整个游泳池的来回游泳。渐渐地，我也愈发感受到了自由泳的魅力，游泳成为我不可或缺的锻炼方式之一。
结语
学习自由泳需要坚持和耐心，也需要勇气去克服困难。或许一开始会感到无从下手，但只要肯付出努力，日积月累的进步就会来到。我相信，只要坚持不懈地练习和努力，任何人都可以游出自己的精彩自由泳。
11月1日礼拜三天色：晴
期待已久的蚂蚁工坊终于到货了，我迫不及待的想看看到底是什么样的。打开快递箱里面有一个蚂蚁的窝，蚂蚁窝里面有绿色的水晶土壤、装有蚂蚁的吸管、还有两条弯弯的塑料软管、一袋种子、一个放大镜、一根滴管，这些就是配备给工坊的所有材料。我把蚂蚁小心翼翼的倒入窝里，刚到目生的环境蚂蚁东跑跑西走走，一切都布满好奇，正如我对这些蚂蚁的好奇是一样的。我目不转睛盯着这些长得黑乎乎的看起来不算漂亮的家伙，但是它们却十分的可爱，拖着大大圆鼓鼓的屁股——到处乱窜，时而用它们那触角和同伴触碰传递信息，时而用它们那尖尖弯的牙齿到处啃。
11月4日礼拜六天色：晴
一早起来发现蚂蚁们已经挖好了一条地道，别的蚂蚁都在休息，有一只蚂蚁最勤劳，它一个人在继承挖着地道，通过放大镜发现它用那尖尖的牙齿，一口一口咬掉土壤，再一口一口咬碎最后把土壤一点一点的搬到上面，如斯的反复劳作着。看它这么辛劳我忍不住去触碰晃动了工坊，休息的蚂蚁似乎收到我的信号似的，马上蜂拥涌动起来，继承钻进地道开动起来，过了几个小时之后我再去看它们的时候，一条崭新的地道成型了。我发现一群蚂蚁围在蚁后边上，我想这些小蚂蚁肯定是在欢呼着：“蚁后万岁，蚁后真厉害，随着蚁后有饭吃”
它们能在目生的地方短时间内适应环境，并能快速挖出地道这跟它们的团结和勤劳是分不开的，它们的精神值得我们学习。
以前上小学时候读到一些文章，作者都很想念童年的人和物。还听过有首歌，叫我不想长大。看到一些人，总是有羡慕的眼光看着奔跑的孩子。我不理解，我只想快点长大，因为那时候我觉得长大后的我可以无拘无束。后来我才明白那时候的我才是自由自在的。虽然那时候我只能待在家中小小的一块地，无法去天南海北。但我的脑海里没有太大的苦恼和压力，脑子里可以去各种世界上没有的地方，可以去担任任何一个职业。不想现在哪里都可以去，但思想在也不自由了。我要开始考虑我的未来该如何走，有很多很多的规则制度俗称像网一样约束着我。我看似很自由，其实我更像是一条孤单帆船孤零零地在海上漂泊。我可以在任何个地方奔跑，但身后在也没有人了。我也变成了那个羡慕小孩子的人。总也一些打破条条约约，追求自由的人登上新闻，人们说他们疯狂，我可真是羡慕，但我无法做到.
这几天，我继续学习自由泳的打腿动作。经过努力，我终于能在水面上快速地上下打腿并一口气打到对岸了。妈妈在岸上竖起大拇指夸奖我：“王宇昕，今天又有进步了!加油!”
可光会打腿是不够的，还得配上“双浆”——划手。
一会儿，教练叫我上岸学划手。教练一边说一边示范：伸直双手，夹住耳朵、用力向后划水，但要注意手要拉得高、伸得远。我按照教练说的去做，大概在岸上练了十多分钟，教练就叫我下水了。于是我下入水中，开始练起了手脚配合自由泳来。我用手指拉住岸边的墙上，用脚往外一蹬，扑入水中，快速地在水面上下打腿，右手往后拉高伸远曲臂入水，左手也往后拉高伸远曲臂入水，感觉水很重，游起来觉得很吃力。怎么?我第一次就一口气游出头，感觉很快。游着游着，我手拉不高了，教练在岸上大声喊：“王宇昕，手拉高。”我又游了好多次感觉轻松多了。
就这样我手脚配合游了好多天。要想游得远一点，还得学换气呢。教练看我手脚配合游得很好了，于是就叫我上岸学原地换气的动作。教练一边说一边示范：头向右看齐，不能抬高，要低下去，当右手拉高的时候头转过来换气，当右手曲臂入水的时候，头转回来。说完，教练叫我趴在墙上原地换气一百下。我练好了，教练叫我去浅水区练原地换气。练了一会儿，教练叫我去深水区练换气。于是，我下入深水区，可是不知怎么的，头一转过来换气，头却要下沉，身体也要下沉，真是不好游啊!这时我对教练说：“柳教练为什么我每次换气的时候，头和身体都要沉下去呢?”教练说:“手拉高时，你要脚不停地打，再头转过来换气。”我按照教练的方法试了一次，果真有进步。
一天天过去了，我不停地练习，不断地改进方法，我的动作越来越熟练，速度也越来越快了。这次学自由泳的经历让我意识到：学游泳不是光凭一时的兴趣就能学会的，要慢慢掌握方法，还要有战胜困难的勇气和决心。
听说老鼠很喜欢吃东西，今天我要去看个毕竟。我来到仓鼠笼子，看到它正在睡觉。我良久以前就习惯了，由于老鼠在晚上会“移动”。
我用尽全力大喊.只有仓鼠不以为意地走出小屋，不耐烦地看着我。我怒不可遏，但忽然我想:它不是很喜欢吃吗，那我就用食品来引导它！我拿起一颗花生，在大厦门口往返摇摆。仓鼠的眼睛慢慢睁大，似乎在说，“给我一些食品！”我扔了，一，二，五个。我喂了他五颗花生，但他仍旧满意地看着我。
太神奇了！他为什么还没吃饭？它有一个巨大的肚子？好奇心引导我看到了真相。仓鼠飞快地跑到二楼，似乎有人在追它。
我看着它跑进屋子，忽然听到“咚”的一声。我立即朝房间里看了看:哦，它吐出五颗花生，把它们放在屋子里。我继承观察，也许是为了减少时间，仓鼠从上面跳下来，向我要吃的东西。它的眼睛比月亮还圆！所以我拿起一粒仓鼠谷物扔了进去。
我想仓鼠会把所有的食品放进嘴里，放进屋子里，几天后就能吃了。但这次完全不同。仓鼠当场把食品放进嘴里，风卷残云地吃掉了。哦，我终于明白并想出了一个真理:对于仓鼠，假如有良多食品，他们会把它放进洞里；但是假如食品很小，它会立刻被吃掉。糊口中好像有许多秘密！就像这句话:世界上并不缺少美，只有发现美的眼睛。
今天，我和姐姐完全学会了自由泳，还领了毕业证书呢!就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧!
刚开始，我和姐姐因为一年没下水，已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气，然后把头抬起来，吐气，再吸气;这个教练是让我们先在水里吐完气，然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。
教练正式教我们自由泳了，他先教我们换气。教练让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡，再把头转到右边吸气。教练提醒我们，转头的时候，脸要靠着右肩，耳朵也要尽量贴着水面，否则游泳时就会呛水。他示范给我们看，我学着教练的样子，扶着墙壁换了几次气，教练看了看，拍着我的肩膀说：“你做得很好!”姐姐也换了几次气，教练却说：“你做得没有弟弟标准，应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次，也学会了换气。
接下来，教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习，把两只手叠在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就这样，我们俩练习了一百下，动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿，教练提醒我们，脚掌要伸直，这样打出的水花才会大。
终于，我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板，连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满，准备发动“风火轮”。可是，刚游到一半，我就感到要虚脱了，只好停了下来。教练生气地嚷着：“为什么停下来?”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋，把灌进耳朵里的水拍出来，又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习，赞许地点着点说：“好好练，你肯定会游得很好。”
果然，没几天，我和姐姐都能脱板游了。我游得比姐姐快，姿势比姐姐更标准，呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳课程结束后，教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的，动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后，教练风趣地对我说：“你怎么游得这么帅!”
学会了自由泳，以后我要学习其它泳姿。
