时间：2023-08-23 11:34:14
我们在写周记时需要注意哪些方面呢？周记是将上一周自己发生的事情和情感记录下来的形式之一，在学习的时候，想必大家都接触过周记吧，周记是明晰自己心路历程的好工具。欢迎大家来看我写的一篇关于“跳绳的日记”的文章，欢迎您来到本页留下对于内容的宝贵回馈！
在这数九寒天的日子里，我们学校举行了一年一度的运动会。
早上，老师兴冲冲地走进教室，大声说：“同学们，今天学校将举行跳绳比赛，参加比赛的人请做好准备，你们要为班级争光。”同学们听了高兴地又蹦又跳。我的心怦怦直跳，自言自语地说：“我多么自豪啊!幸运的成为了一名运动员。
下午，老师带着运动员们来到操场上，让大家排成队伍。老师说：“第一个项目是跳双飞。”一声清脆的哨音，划破了场上仿佛凝固的空气，比赛开始了，各队员拿起绳子挥动起双臂，飞快地跳了起来。运动员们有的像机灵的猴子一样左右跳跃，有的像可爱的小松鼠上窜下跳，在场观看的人看的眼花缭乱。我手中的绳子上下翻飞，像“金蛇狂舞”，发出“呼呼”的声音，我用力的跳着，结果，跳了五十多下。
接下来就是激动人心的跳长绳比赛了。没有参加比赛的人忙着帮参加比赛的同学拿衣服，比赛开始了，旁边的人使劲的甩着绳子，运动员们个个精神饱满，飞快地跳了起来，结果，我们班的同学跳了九十六下，老师说：“跳长绳三(一)班第一名。”同学们情不自禁的欢呼着。
尽管这次比赛，我们班取得了好成绩，但是我们胜不骄，败不馁，友谊第
201X月X日星期X晴
今天，天气晴朗。我写完作业到楼下跳绳。阳光照在身上暖暖的，让人心情也好起来。
我一口气连续跳了一百多个，累得我气喘吁吁，我只好停下来休息。我在休息的时候突然想到：能不能反着跳呢?我立刻站起来试了试。我先把绳子放在脚前，然后往后面一甩，脚一抬，就轻松的跳了过去，我高兴的跳了起来。
我练习了很多次，有时能跳好几下，有时一个也跳不过去。最后终于可以连续反着跳十个了。这对我来说，真是不小的进步啊!我真的开心极了。我想：很多事情都需要尝试，要不就不知道自己行不行了。
我的课余绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。
在我还没的时候，就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候，经常失误。说：“听到‘啪’的一声就跳。”我试了试，还是只跳了一个。我心想：跳绳真难。爸爸说：“你多加练习，一定可以。”
以后，我经过爸爸的指导，再加上刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的给了我力量，于是我下定决心每天都练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳哦。
跳绳给我带来了不少，不但强健了我的身体，还培养了我不懈的精神。
以前我没有学过跳绳，从周三晚上妈妈开始在家里教我。刚学的时候，我的手和脚步调总是不一致，绳子到了前面，我的脚不是跳的早了，就是跳的晚了，妈妈就耐心地给我做示范。第一天晚上，我一个也没跳过去。妈妈鼓励我说：“不要着急，明天接着练。”第二天晚上，不一会儿的功夫我竟然跳了过去，这可是我第一次跳过绳去，我和妈妈高兴地击掌庆祝：“耶!加油!”跳过了第一个，我学得更有劲了，跳得满头大汗，那天晚上我一共跳过去10个，很棒吧?到了第三天，我越跳越有精神，竟然跳了100多个，真是出乎我的意料之外，哈哈，我学会跳绳了!虽然我还不会连续跳，但我相信不久之后，我就能学会。看来，不管学什么，都要有信心，肯下功夫，再难的事情都难不倒我们。
从10月30日起，我们学校组织开始百日毅力风暴活动，要求我们每天都要阅读文章、跳绳、整理物品，我也每天按照要求进行各项活动。
我最拿手的是跳绳，我在一年级的时候就学会了跳绳。记得那个时候，也是学校组织练习跳绳，妈妈给我准备了一根跳绳，刚开始，是一个都不会，手脚配合不好，后来爸爸说，要眼、手、脚配合，手用力甩绳子，眼睛看着绳子过头顶，脚准备跳起来，多练勤练就可以熟能生巧。按照爸爸的指点，妈妈监督，我一次一次的练习，绳子甩到手上、头上，也是很痛的。经过我的努力，我终于学会了跳绳，最多一分钟可以跳88个，还可以跑着跳。
我喜欢跳绳，不但可以锻炼身体，还能锻炼我们的毅力，我会坚持下去。
今天，地方课改成了体育课。我一听到这个消息，心就凉了半截。哎，跳绳，女生一分钟要跳160个，这不是要了我的命吗！再看看大家，一个个是哑巴吃黄连有苦说不出.我拿上跳绳，发疯似地冲下了楼，希望早点跳，因为早跳早休息嘛！我选好地方，先试了起来，一个，两个，三个啪的一声，打断了我的步伐，现在开始测试！只听见人群中发出啊的声音。可终归是要跳的。我拿着绳柄，让绳子垂直，忽然觉得很紧张，手心里密密麻麻的渗出了许多汗，心里像有一面小鼓，不自然的，砰砰地敲击着我的心。预备开始。老师刚说完，我就挥动跳绳，轻盈地跳了起来。一个，两个，三个
数的人也格外认真。操场上充满了阿拉伯数字和下冰雹时噼里啪啦的声音。渐渐的，我感觉有些力不从心，速度也明显慢了下来，原本1秒钟两三个好跳，现在跳两三个要四五秒钟，这样下去，160又离我远了一步。我咬着嘴唇，用尽全身力气挥动双臂，这时，我的脑子里想到了赖宁，他在火中烧都不怕，难道我还能向手中的跳绳屈服吗？不，不行！想到这里，跳绳拍打跑道的声音越来越清晰，加油！我在心里暗暗为自己加油，没到最后一秒钟绝不能放弃。五四三随着时间一秒秒的流逝，吴雅琴数的数字也越来越大145、146时间到。148个吴雅琴见我气喘吁吁的样子，关切的问道：累吗，歇息一下吧。老师一一过来询问我们这组有没有人达标，前面的人的摇摇头，周迅、刘丹丹、刘蔚倩等人举起了手，我觉得她们真厉害，尤其是周迅，跳了198个，真是名副其实的的跳绳大王。而我，则要继续苦练了喽！
从这次跳绳中我悟出一个道理：台上一分钟，台下十年功。好本领不是一下子就学会的，而是由一朝一夕积累锻炼出来的。
以下是一篇假期跳绳日记：
日期：2023年2月19日
今天是我跳绳的第三天，我感到非常满意和兴奋。第一天我试着跳绳了1000个，但我感到有些困难，我的身体感觉有些沉重。第二天我试着跳绳了1500个，但我仍然感到有些困难，我的脚有些肿胀。
今天我决定增加我的跳绳数量，我打算跳绳2000个。我开始跳绳时，我的脚感觉更加轻松了，我轻松地跳了1000个。当我继续跳绳时，我发现我的身体开始变得更加轻盈，我的感觉变得更加舒适。我成功地跳绳了2000个，我感到非常满意和兴奋。
除了跳绳，我还进行了一些其他的运动，比如跑步和游泳。我跑步了大约10公里，我感到非常疲倦，但我很高兴能够完成这个任务。游泳我也参加了，我游了大约400米，我感到非常满意和放松。
今天的运动让我感到非常充实和满足。我期待着明天继续努力跳绳，并尝试其他的运动。
今天我和马浩桐参加一带一跳绳，我们30秒跳了63个。
今天，我们学校举行跳绳比赛，我参加了单人计数跳和一带一双人跳。快上场跳单人计数跳的时候我很紧张，我担心会跳坏。30秒结束后，我一次也没坏，跳了84个。
我和爸爸，妈妈带着跳绳去公园散步，我走着跳着。突然我出了一个好主意：“爸爸，妈妈咱们进行一场跳绳比赛把！”
首先是爸爸跳，爸爸是他第一次跳绳，结果只跳了十下，他就像一只大青蛙一样一上一下的跳着，我和妈妈看见爸爸那副样子笑的都合不拢嘴。接着是妈妈跳，妈妈是跳绳高手，她轻松的就跳了八十多下。最后是我跳，我跳了五十四下，结果妈妈得了第一，我第二，爸爸呢？是最后第一。我要好好练习超过妈妈。我要争取得第一。好好锻炼身体。
20xx年10月28日星期五晴
今天下午放学回家，我和妈妈一起到兴华公园去跳绳。
我们来到公园的喷水池边，这里有很多跳绳的人们。找了一个空地方，伴着音乐，我俩跟着跳了起来。我发现这个团队里，大多数人都跳得花样百出，有的小朋友也跳得特别好，和大人们比起来，真是胜负难分，不相上下。有的甚至比大人跳得都好。但是也有一些不会跳的人，他们跳得很笨拙，但他们认真地练，有几个人已经学会了。
这里的人都很爱运动，因此他们都很有精气神。从他们身上我知道了：运动让人健康。
