实习月总结(模板14篇)

时间：2023-07-11 18:04:50

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实习月总结【篇1】

为规范公司的内部建设和业务开展、监督落实各项工作的有效顺利完成，x月份品质管理部按计划完成了以下工作.

1、编制并实施《品质管理监管办法》，根据公司质量管理体系对各部门进行品质检查。

2、依据各部门提交的《文件更改申请表》，修改、发放《电梯日常运作作业指导书》、《电梯设备操作作业指导书》、《擦窗机操作作业指导书》、《擦窗机日常运行作业指导书》、《综合维修作业指导书》等体系文件。

3、组织公司各部门召开大厦公共租摆花木招标评审会，以无记名投票的形式评定了20xx年度大厦公共区域花木摆放项目供应商。

4、跟踪验证20xx年9月25日大厦现场安全检查所发现问题。

5、20xx年x月30日，组织各部门负责人及相关专业人员进行安全文明小区创建工作自检自查，并通报检查结果，要求各责任部门就存在问题限期整改。

1、修改、完善《绩效考核管理办法》，跟进各部门绩效考核量化指标的制定。

2、征集各部门绩效考核修改意见，并根据其意见进行了相应修改，整理完善后已提交电信实业。

品质管理部于20xx年x月接管公司培训工作，本月完成工作如下：

3、完成9月份以来新入职员工的入职培训及7月份以来新员工的强化培训工作，并协助综合办人事对相关晋升人员的考核。

4、编制并实施《培训完善方案》，对各部门各级人员在不同阶段所需进行的专业类培训科目进行了调查。

5、根据领导指示提出规范培训工作开展及实施有针对性培训的工作汇报。

1、编制《5S手册》及《礼仪手册》，将5S执行情况将与个人绩效考核直接挂钩。

2、组织各部门主任级以上人员召开了5S适用性讨论会，并根据各部门会后意见对手册内容进行了相应的修改。

3、经公司领导审批后，于x月底正式印发《5S手册》及《礼仪手册》。同时，要求公司各部门自发文之日起执行，并进行相应的培训。

五、部门其它日常工作：

1、收集、整理公司各部门20xx年9月质量记录;与机电维护中心空调值班室对接、收取8、9月份空调专业质量记录，并复印、归档。

2、配合创建安全文明小区工作的开展，协助客户服务中心完成各项资料的整理。

3、第六十二期至六十五期周信息的汇编、制作。

实习月总结【篇2】

下面我从几个方面简要总结一下我的实习经历：

1、第一周：

金一车间实习，机械滑台粗加工车间。首先听取了车间刘主任的讲解，介绍了车间的大概情况，在现场的观察中见到了保定市为数不多的八米龙门刨床，六米龙门刨床，还有我们厂曾经自造的t68和t612卧式镗床，在这要提出的.是车间北排挨着大门的两个小型立式车床目前精度很差，工作台表面已有很多破损，噪音也很大，需要进行设备维修。金一车间主要是大型设备，目前主要是完成大型的铸件粗加工和一些外协活的加工，

2、第二周：

金二车间实习，机械滑台传动箱零件，镗铣动力头零件，钻削动力头零件，齿轮，涡轮蜗杆等小零件的粗精加工车间。在此车间看到了保定为数不多的赫赫有名的瑞士产卧式坐标镗和它的工作过程，目前它的加工精度在0.01mm，全部采用液压传动。不过我觉得这样精密的机床所在的工作环境有些恶劣，应该放在恒温室里。还有一台英国newall立式坐标镗，内部采用齿轮传动，除了这些设备还有精密平面磨床，精密万能磨床，铣齿机，20xx年新买的t611，各种车床铣床，拉床等等，在这个车间了解了各种小零件的工艺和加工过程。

3、第三、第四周：

装配车间实习，各种规格机械滑台，镗铣钻动力头，液压滑台，传动箱等的装配车间。装配车间是我厂产品成型的最后一站，也是关键的一站，车间张建明主任给我耐心讲解组合机床的装配过程以及遇到的问题。张主任说hj50滑台的传动箱内有个行星轮机构，工人在装配的时候很困难很费时，让我好好想想有没有其他的解决办法，我经过一天的思考提出了一个装配方法，但暂时还没有得到应验。

通过这些日子的实习使我更加体会到这样一句话：“纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。”实践是真理的检验标准，了解到很多工作常识，也得到意志上锻炼，对我以后的学习和工作将有很大的影响。

机床设计人才聘用和高端软件应用同等重要。本厂最近几年才开始应用电子图版，这在软件应用方面是比较落后的，电子图版只是手工制图的替代品，三维实体设计才是真正意义上的设计，企业要想存活，要想有更好的发展，赶上甚至超过同行业其他厂家就必须与时俱进，不断创新！

眼睛是会骗人的看似简单的东西并不一定能够做好，只有亲身实践才知其奥妙，才会做出理想的产品，实践是学习的真理！至此感谢邹永红总工程师及其他领导给了我这么好的实习机会，这对我的一生来说是非常重要的，是一笔宝贵的财富，在车间实习期间向各车间技术员询问了很多问题，得到了技术员的耐心讲解，在此一并表示感谢！

实习月总结【篇3】

这个炎热的暑假是我人生的一个转点，刚刚离开学校直接奔向京沪高铁天津段实习，这是我第一次离开家乡一个人到外地实习，脱离了家庭、父母保护的我感觉有点激动、有点担忧。激动是因为多了一点自由，独自去感受和经历一下新鲜的事物，担忧是因为第一次独自出去的我会适应外面的方方面面吗?

京沪高速铁路于20xx年4月18日开工，从北京南站出发终止于上海虹桥站，总长度1318公里，总投资约2209亿元。预计20xx年底完成铺轨，20xx年之前建成通车。它的建成将使北京和上海之间的往来时间，缩短到5小时以内。全线纵贯北京、天津、上海三大直辖市和河北、山东、安徽、江苏四省。是新中国成立以来一次建设里程最长、投资最大、标准最高的高速铁路！

来公司实习差不多五个月了，在生活上，有了很大的改变，从以前懒散松懈的学习到现在紧张刺激的工作中，改变比较大的作息时间，特别是早上5：30的早会起到了重要的作用，让我们在朦朦睡意的状态清醒过来。中午的伙食很不错，每天菜式会更新让我们得到充分的营养补充。居住工作环境很好，

我被安排在测量队，主要负责外业的精调工作。博格板式无砟轨道系统技术是我国引进的第一条无砟轨道结构形式，经过消化、吸收、再创新，形成中国特色的板式轨道，称为Ⅱ型板式无砟轨道技术，已应用于京津城际轨道交通工程。

博格轨道板精调是Ⅱ型板无砟轨道施工最重要、最难控制的一项技术。精确测量不仅包含了传统工程测量中的平面及高程测量，还包括了轨道板的空间三维姿态调整和定位，也就是博格轨道板精调。测量技术涵盖了线路设计、轨道板生产、梁体变形控制、底座砼/支承层砼、轨道板铺设和精确调整以及灌浆结束后的轨道几何验收。并涉及设计院、梁厂、制板厂、施工现场多个作业主体，数据往来交流频繁。整个测量技术精度要求高、系统性强。

系统介绍：

"SPPS(Slab Precise Position System)轨道板精调测量系统"是针对高速铁路的CRTSII型板式无砟轨道施工时安装轨道板而专门研制的精确测量定位设置。利用本系统可精确测量出待调轨道板与其设计的理论位置间的偏差，并将调整量发送至与调整工位对应的显示器上，指导工人将轨道板调整至理论位置处。

在京津城际轨道交通工程的建设中，从DK50+124到DK99+854共计50.0067千米、15284块轨道板由本系统完成精调测量。SPPS是CETSII型板式无砟轨道施工所必需的关键设备，是保证高速铁路平顺性稳定性的必需手段之一。

系统组成：

测量部分：测量机器人，精密微型棱镜。

机械部分：GRP测钉、精密对中三脚架、测量标架。

电影部分：三防工控机、调整量显示器、传感器、数传电台

应用软件：SPPS软件外包电源部分：22Ah/12V电池组

实践，让我的知识更加丰富。在工区里光光学习是不行的，还要问。这里基本上都是我的前辈与领导，他们无论是工作的经验，良好的生活习惯，妥善的为人处事，认真的工作态度都是我学习的方面。让我对我们工程的施工流程有了大体的了解。对现场施工有了更多的认识，安全也是重要的一方面，我们在作业的过程中要加倍小心，在作好各项安全工作的同时，力争每一秒，不能盲目的去抢一秒。否则，事故就在一秒间。

总之，作为我从学校毕业后的第一站，让我收获颇丰，尤其是它让我将理论知识与实践作了一次充分的结合，使我的理论知识水平得到了很大提高。当然，在这期间，也曾有过工作不到位的地方，我深信，这也是我工作中通向成功的一个基点，将会对我今后的工作有着深远而积极的影响。

实习月总结【篇4】

这个暑假我去了江东百丈东路南侧，沧海路西侧的矮柳商贸园1＃楼工程实习。此楼为一幢三层局部四层框架结构的商场建筑，占地面积10181平方米，总建筑面积41445平方米，其中地下室面积10740平方米，檐口标高为17.400平方米，工程总造价为6624.1261万元。

一个多月的实习生活虽然辛苦却过得相当充实，而且我为自己能真正帮上忙而感到高兴。回想起7月10日我到工地时已经是南2区二层刚浇完混凝土正在弹线放样，直到现在屋面等主体工程的完工，我经历了一层楼面一层屋面的施工过程。

根据伸缩缝把每层分为南北各2个区，即四块，但却不是四个施工段。为了赶工期，采取成倍加速施工，就是南北各一个施工员和各一个施工班组。一个施工段分为柱钢筋焊接与扎筋；承重架搭设；支模、包柱、柱砼浇注；板梁扎筋；楼板砼浇注；这样的五个基本步骤。

作为施工员在楼板浇注后，应着手进行弹线放样工作，把每跨的轴线、柱头线放出来。具体而言是先从下层用铅垂线引点，在x、y方向各确定一条线（一般距离轴线1m），在风不大且没有障碍物、距离不远的情况下可用尼龙绳拉线，然后用钢卷尺量出每跨距离，描点紧接着弹线放样。操作时两边拉线的人一定要清除石子、钢管等障碍物，并且拉紧绷直，描点的人应弹几下再描，一般6-9m一个点。不过这种顺利的日子不常有，在你弹线时，脚手架、钢筋等一般都会“从天而降”，这时候拉线是不可能了，不过可以用经纬仪来定点、描点。比较复杂的弹线放样(有角度的弧型等建筑)也是靠经纬仪来确定点的。

对于柱钢筋焊接采用的是电渣压力焊。因为它多用于现浇混凝土结构构件内竖向钢筋的接长，且与电弧焊比较，工效高，成本低。作为施工员须检查焊接接头上下钢筋的轴线是否保持一致，其最大偏移不得超过0.1d（d为钢筋直径），同时也不得大于2mm，而且接头不得有裂纹和明显的烧伤缺陷。质量检查为每300个接头一批，切取3个试件做拉伸试验，如有一根不合格，则再双倍取样；重做试验，如仍有一根不合格，则该批接头为不合格。柱钢筋的加箍与绑扎有点难，既要矫直钢筋又要加箍。加箍筋得从上面套下去，工人得在承重架上爬上爬下，还有每格一米要放块混凝土保护层。

承重架搭设时施工员要在每根柱钢筋旁的脚手架打上标高。听郑工说，一般第一根脚手架在离地面1.8m—2.0m的位置。这样设置法的原因是一般人身高为1.7m左右，戴上安全帽不容易撞到头，太高则工人搭设时手够不着或者太费力。听他这么一说，感觉还真是合理，既考虑了行人的安全又考虑到工作的方便。不过，在走楼梯或楼面高低不同处时还是常常撞到头，所以工地上的人一般都是“俯身”走路。

支模、包柱、柱砼浇注时，楼面的模板是在一个水平面上一般不怎么会做错，但是屋面是结构自防水，所以有2.3%的坡度，而50米的长度高低相差就1m多，每跨梁的宽高一般都是要验证一下，例如350x800的梁，除去板厚110则为690，但是有时量出700也没关系。梁或板的跨度大于4m时，应使梁或板底模起拱，防止新浇筑混凝土的荷载使跨中模板下挠。设计无规定时，其拱高度应为每跨长度的1/1000~3/1000（木模板为1.5/1000~3/1000，钢模板为1/1000~2/1000）。包柱时要用柱宽的板和方模密密麻麻的钉住，然后四边用槽钢与“步步紧”固定好以防止弹模，而且在柱的上、下两端要用脚手架固定以防止侧移。浇筑时应先在底部填筑一层50—100mm厚与混凝土内砂浆成分相同的水泥浆，然后再浇筑混凝土。不过现在采用商品砼的话，一般不“坐浆”了而是在模板底部的外面弄上点自配混凝土以防止其漏浆。

梁板扎筋，这可是我的“老本行”。三层、屋面的南2区三块地方都是我把的自量关。我可以很负责任的说：“这三块地方的钢筋在数量上绝对没有多一根或少一根的情况，但不能肯定的说没有一点问题。”我在混凝土浇注的时候还发现有些梁才垫了几个保护层或者垫块没放下去；二排钢筋与上排筋的距离都有50甚至100的距离，与25的距离相差甚远；底筋中的个别钢筋1~2m才箍了几个箍筋；板筋的垫块常常被踩碎，双层双向板的马凳如果如果不绑扎也很容易滑脱，在没有马凳的时候用2块垫块撑着板筋。

为了工期，对于这些小错误也就默认了。对于我查的这些日子里记忆最深的几句话是“你怎么查的这么积极啊！？”不知道是不是每天上去走走看看是不是多了？但几乎每天都能查到点问题，真不知道我不积极点的话，多一根或少一根钢筋的情况能不能让监理答应浇注。“我会给你做好的。”这句是个带班对我说的。是我听得最不爽的话，他们自己配错了钢筋或者工人拿错了，被我查出并要求改正，却认为是给我完成工作。最可恶的是，这也是句搪塞的话，明天复查还是没“给我做好”。“监理都没意见，你这么处处都是问题？不能都照书上的啊！”这是个干了7年钢筋的带班对我说的。的确时间可以磨练人，书本上的知识与实际工作时的差异另我瞠目结舌。

楼板砼浇注前施工员要在柱钢筋上打上标高以方便测板厚。大约2500平方米的梁板一般要800~900方左右的商品砼。并采用泵送，一辆混凝土搅拌运输车最多是8方的量，也就是要100多辆次的，浇注时间长达14小时。一般为了不留施工缝，甚至要做好夜间施工被城管处罚的准备。混凝土的浇筑成型工作包括布料摊平、捣实和抹面修整等工序。施工员此时的工作是监督他们连续浇筑，抹面修整避免蜂窝麻面，并且注意板厚。用钢筋插入测其板厚，楼梯处一般较厚些。如果不可避免的要留施工缝，则定要留在结构受力（剪力）较小且便于施工的位置。

而对于有次梁的楼板结构，宜顺着次梁方向浇筑，施工缝应留在次梁跨度的中间1/3范围内。而施工缝处继续浇筑混凝土时，应待其的抗压强度不小于1.2mpa方可进行。且应除去表面的水泥薄膜、松动的石子和软弱的混凝土层，并加以充分湿润和冲洗干净，不得积水。浇筑时，施工缝处要先铺水泥浆（水泥：水=1：0.4）或与混凝土成分相同的水泥砂浆一层，厚度为10~15mm，以保证接缝的质量。浇筑混凝土过程中，施工缝应细致捣实，使其结合紧密。气候炎热，空气干燥，不及时进行养护，混凝土中水分蒸发过快，出现脱水现象，使已形成凝胶体的水泥颗粒不能充分水化，不能转化为稳定的结晶，缺乏足够的粘结力，从而在表面出现片状或粉状剥落，影响混凝土的强度。

此外，在混凝土尚未具备足够的强度时，其中水分过早的蒸发还会产生较大的收缩变形，出现干缩裂纹，影响混凝土的整体性和耐久性。所以在混凝土浇筑完毕后，应在12小时内加以养护。养护方法有：自然养护、蒸气养护、蓄热养护等。我们这里一般采用自然养护中的洒水养护和喷洒塑料薄膜养生液养护（不易洒水养护的高耸构筑物和大面积混凝土结构）。

实习月总结【篇5】

时光入白驹过隙，转眼间已经在现场29个班了，在这29个昼夜班里先后去了AB头部、万吨和CD头部。通过这一个月以来的'不断学习，能够熟练的掌握对标、“一班、一列、一辆技术作业标准”、接发车辆、摘解长风管、洗钩换瓦和搭对技检作业。同时利用学习时间跟着师傅学写班组台账，以及备考段抽考和背规大赛。

现将本月较上月进步情况总结如下：

一、思想方面

深入日常之中，不断提高自己的毅力，告别畏惧和得过且过的消极状态，力争做一个坚定者、奋进者、拼搏者。同时也逐步改变了自己内向的性格，能够在待检室内积极和同事们交流学习，不断积累经验，为十一月份的顶岗奠定坚实基础。

二、工作学习方面

1、利用下班时间积极背诵段里下发的段抽考文件，在学习班组组织的学习内容的同时不耽误准备背规大赛。同时尽自己最大能力帮助其他学员，共同学习，共同进步。

2、进一步强化安全意识，不断重复学习现场安全知识，但这次不单单是理论的学习，而是将理论和实践相结合，培养一种居安思危的意识，无论是在班前、班中、班后，都严格执行安规相关规定，严守三防和安全生产方针。尤其是线间作业和行走时，遇转线或发车时，宁等十分，不抢一秒。

3、检车过程中钩、缓、轮、轴、侧架、摇枕等大部件一定要慎之又慎，始终带着故障去检车，不因故障罕见而忽略，不因故障小而视而不见，始终保持一颗责任心，以发现故障为基础，以处理故障为升华，以防止车辆事故为根本，确保运输安全，完成和超额完成运输任务。

4、跟随师傅深入学习技检技巧知识，从对标开始，在接车中坚持使用标准化对标用语，逐步熟练，达到熟能生巧的地步。牢记师傅讲解的摘解长风管的技巧，，当车辆折角塞门和机车折角塞门不同侧时，两手呈交叉剪刀状，前提后压，同时往后拉制动软管；当车辆折角塞门和机车折角塞门同侧时，向车辆外侧拉起车辆制动软管，同时右手向内弯曲联接器。洗钩换瓦时杜绝使用强劲，找好着力点，轻松换瓦。

三、生活方面

生活上较上班来讲略显得平淡无奇，但是也足够斑驳。赶到和室友同事时间都充裕的时候一起吃吃饭，同时聊一聊最近的琐心事，给自己一个始终乐观的姿态。工长和所里的领导们也不定时的找我们聊天，了解最近思想动态，同时不断鼓舞我们。

进入冬季，冬季防寒保暖的衣物也已经准备妥当，时刻准备着迎接严寒的挑战。

实习月总结【篇6】

实习月小结

转眼间一个月的实习已经接近尾声，在公司一个月的实习是我走出校门，踏入社会的第一步，这个阶段是我从学生步入职场的重要的过渡，是一个人人生的重大转折点，一个好的实习最终使我受益终生。实习虽然苦点，累点，这些都无所谓，重要的是通过实习我有了收获，有了知识。最终我会走向各自的工作岗位，实习让我了解什么是工作，工作是怎么一回事，什么工作适合我，以及如何处理复杂而奥妙的社会人际关系。通过实习，我全面的了解了自己一次，对自己的职业生涯有了规划，补充和调整。

在实习中公司领导对我非常的关心，对我每个人公司安排了一个六个月的实习计划。这第一个月的实习主要分为两个阶段：培训和车间实习。进入公司的第一个星期公司给我安排了为期一周的培训，培训结束后我就被分在不同的车间进行见习。我在辅机车间综合组电气施工部实习。在车间实习的时候，这里的师傅们都很乐意教我，在实习过程中很耐心的给我讲解让我尽快的适应车间的生产，尽快地融入这个车间。

几天的培训结束后，我终于进入车间进行生产实习了，跟我一起的五个人被分入了辅机车间，辅机车间是一个很大的车间，车间内主要有钳工三个组以及综合组，在实习过程中，公司根据具体情况给我制定了详细的实习计划，计划中详细的给出了我们实现的要求、内容以及具体的考核要求。生产实习的目的是把所学的知识与生产实际相结合的重要实践性环节。在生产实习过程中，也以培养我观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。培养我的团结合作精神，牢固树立我的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。通过生产实习，更能对我巩固和加深所学理论知识，培养我的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用。

我在近一个月的生产实习中积累一定的工作经验和社会经验，在职业道德、职业素质、劳动观念、工作能力等方面都有明显的提高，逐步掌握从学生到员工的角色转换，为以后进入部门打下良好的的基础，提高竞聘的竞争力。

在实习期间为了我能更好的进行生产实习，我必须遵守公司的各种规章制度和相应的劳动纪律，不能无故请假和擅离岗位。有特殊情况需要请假必须征得上司的同意。我在实习期间必须严格遵守岗位操作规程和安全管理制度，严防工作责任事故和人身安全事故的发生。公司对我们进行了三级安全培训，主要是厂级、车间级和班组级安全培训，安全培训的目的是预防和警惕安全事故的发生，并且在进入培训前就对我的穿着提出了要求，必须严格遵守入厂的穿着要求，在车间内必须穿工作服以及绝缘球鞋等等，这些都是为了保护我，避免安全事故的发生。

我来到了辅机车间后，车间首先对我们进行了相应的安全培训，并给我们介绍了车间的具体工作分配以及相应的人员，同时给我们配备了指导师傅，在工作岗位上，师傅一手一手的教导我如何使用电工工具，怎样辨识元器件，怎样进行元器件的规划布置，怎样划线打孔等。同时我还跟着师傅学习怎样去安装固定元器件，怎样进行布线接线，以及线号和元器件标签的制作。一开始我们都是看着师傅怎样去做，然后我们自己也学着使用具体的电工工具，这里要强调一点就是师傅对我们非常照顾，给我们四个人没人都配备了一套工具让我们学习使用。

在进入辅机车间的三天师傅就给我们安排了具体的实习工作，我做的是新海电厂的煤采样系统中的大车小车操控台的电气元件的安装和布线，一开始我做起来也是很不顺手，很多元器件都不认识，以前在课本上学习的都是电路图中的元件符号，根本不知道实际的元件是什么样的，遇到不认识的我就会去问师傅，师傅都会很细心的给我讲解。在做这个操控台的过程中我遇到的最大的问题就是组合开关的接线我是完全不会，科研所给的图纸上给的也是接线示意图，并没有告诉我们具体的怎么接线，最后在陈荣虎工程师和科研所副所长唐小刚的帮助下我才完全掌握了组合开关的原理以及接线方式。通过这个产品的制作让我深刻的认识到理论到实践之间的距离，所以我需要学习的还很多。

这个产品做好了之后车间给了我们考核我们做的产品的图纸，我最近主要是在看图纸，现在我能够读懂图纸，知道具体的原理。同时最近还在帮师傅制作煤采样的主控电柜。

在这三周里，我在车间学到了许许多多的东西，这些在学校中都是课本上学习不到的，是工人们在工作中依据自己的工作经验总结出来的。一个月的实习将要结束了，但是我的工作才刚刚开始。一个月的实习是个很好的开始，这一个月的辛苦的实习让我更有信心把握自己的现在和未来。

实习月总结【篇7】

今天是8月9日，3月9日初涉外贸，很巧，刚好5个月。

发货的同事说我们这边边工作和石家庄比发的货太少了，只有两个人在发货，其它两个人我和另外一位同事没有什么货发。听到一个很刺激的是，听说ZK比我来得还晚，且有孕在身，经常只能上半天班，还发了不少货。RF之前业务不多，但她这一个月很忙，签了几个单，其中也有一个大单。我问提成怎么发，XJ说先签到大单自然有人会告诉我提成怎么发。HL说我和RF不去转车间，不去了解产品。我不嫉妒别人，更感激同事的提醒。我要好好反思一下。

到现在为止，我只签了三个单，梁小姐两个网带，都是一两千美元。梁小姐是给我老客户，不属于自己努力来的。一个样品，几百美元，一分钱也不赚。样品还没有受到客户的反馈，如果把握不好或者运气不佳，别期望有正式订单。

可以这样说，现在我就公司最差，最差的业务员！！！

但是我不认为我会一直是最差的.，还是因为我不够努力。不要找任何外界的理由和借口，找自己的原因，从自身着手去突破。如果能做好，走到哪里都能做好。公司给的平台不是最理想的，但是觉得是绝对是一流的。关键看自己怎么应用。

回头看看自己写的三个月外贸总结，为什么到现在为止我没有签到大单，因为我自身的问题一直没有改变。还有三四个月就年终了，如果我再没有成绩，我哪有脸面在亲戚朋友面前谈自己的工作。

不行啊，没有业绩，就没有提成，没有提成过年回家都没有钱给爷爷奶奶爸爸妈妈买礼物。还有结婚了，回娘家要走亲戚什么的饿，可怎么办啊？？？！！！而且在这里工作不好，家里人又会把问题怪在不应该在安平工作，不应该……

对于我自己来说，工作得好，才有面子。

说这么多有什么用呢，关键是看自己的行动。先写一下努力的方式方法的。

一、心态。

对待只要是真客户的询盘，无论产品好做与否，永不怠慢。

每天保持斗志昂扬的工作激情，松懈的时候看自己的这篇日记。

相信自己的能力，相信一分耕耘，一分收获。

工作的时候不要想不开心的事情。

二、找客户。

给的客户少，质量不高。那么去找相应的客户，特别是优势产品相应的优质客户。具体怎么做，自己知道，一边实践，一边总结。

三、熟悉产品。

转工厂，网上收集资料，结实专业产品工厂报价员。

四、日计划，周计划。

制定计划，严格执行。

豪言壮语只说不做没有用，关键看自己的行动。

实习月总结【篇8】

每个快毕业的大学生都会面对工作实习，其目的主要是让我们走向社会的一个过度。今年我也加入了实习的大军，我所学的专业是装潢设计，所以找了一家装饰公司学习。这个公司是即装饰设计与施工为一体的大型装饰工程公司，是房地产开发商与消费者之间的桥梁，在这里实习会使我得到更好的锻炼，而这种既有科学知识的严谨，也有艺术的魅力。

实习的五十天很快就要结束了。再回首这丰收的一个月，我感到十分的欣慰，它使我在实践中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野增长了见识，为我即将走向社会打下坚实的基础。为了表达自己收获的喜悦，我将分开几个部分讲一下自己的感受报告实习的情况。

本次实习共三天，野外部分两天，在之前我们还前面进行了《土壤侵蚀原理》的实习，都在同一地点，但课程内容不一样所以实习的内容也不一样。第一天上午主要是对水保站里的各种水文观测方法的熟悉，实地参观了气象站、径流小区，看到了水保站里的很多设备及其使用，张老师给我们讲到了每一种设备观测的对象、方法，和它的有缺点，让我们课堂上学到的知识有一个实践的机会，有些有和书本上的不完全一样，让我们思考，通过这个过程，对水文观测的方法有了更深的了解和记忆。第一天下午我们做了一些试验，测量了不同植物的截流量、土壤的下渗速率等。

第二天我们参观了水文站，秦站长为我们演示了流速仪法测流速。天气已经比较冷了，树叶落了满地，站长衣服穿得比较薄，但一点不觉得冷样的，满脸发红，两只大手熟练得操作着仪器，精神让我们感动。然后我们又自己用简单的方法测量了流速。

第三天我们小组做了讨论，整理了数据。这次实习的住宿条件不是很好，晚上不脱衣服睡在床上也觉得冷，但吃的很好，又便宜又吃得饱。周围没有好的景色，让我们感到了水土保持就是这样一个非常现实的事业，在有限的条件里做着基本的科学工作，它的作用却非常巨大。张老师对我们做了很多的指导，一直带领着我们上坡下坎，对大家也非常好。水保，让人走过了很多的山山水水，让人的性格也跟自然一样，心胸宽广、脚踏实地

在公司这35天我是慢慢的进入工作角色的，由开始的学习简单的绘图到成为同事们的助理，再到参与到项目中来，干一些有用的事情。这些渐渐的进步是同事们给与我的肯定，也是我努力的结果。我得的不仅仅是知识，还得到了走向社会的自信，下面简单介绍一下我在合成行所参与的一些工作：

一直跟项目经理做一期底越豪华欧式样板房的工作。刚开时我只能作一些杂事，给同事们打打下手，过了几天就跟经理去已经做完的xx,花费了三天时间，手绘草图，量尺寸，用于做xx的竣工图，写竣工报告。实习期间有外出考察，外出考察的主要任务就是考察下一期的工地以及消费市场，做好记录和拍照工作。

还有其他时间我的重点是学习如何高效，快速地掌握绘图技能，还有一些具体的施工常识，以免以后的工作中设计出来的图纸合适，合理，且合乎人们审美标准。我知道了如何具体的施工和施工的步骤，如何设计的更合理和人性化，注意到了很多以前我容易忽视的细节，以便在以后的工作和学习中不出笑话，不出差错，在设计的道路上要比别人早一步，做的更好更周到。

当我掌握的一些基本的绘图技能和施工常识之后，经理便放手让我干一些局部装修修改的绘图工作，我先是去要改动的地方拍照，做记录，后量尺寸，手绘草图，后上机做改前大样图，然后听从经理，工长和监理的意见做改动后的图纸，接下来做该改动地方的技术!没有界限，只要你肯学就肯定能进入到这个知识的领域中来。这对我以后的工作生活是一个很好的启示，只要努力你就可以得到你所想要的东西!

经过35天的实习工作，不仅学到了专业知识，更得到了宝贵的工作经验和对生活的自信。如今自己已经喜欢上了竞争的环境，通过这次成功的实习经历，在自己以后的竞争生活中会走的更稳、更好。

实习月总结【篇9】

四个月的实习生活就要结束了。

回想起来，从刚开始的紧张无所适从到现在的基本适应，还是比较欣慰。

后两个月基本在和暂住人口和出租房屋的输入打交道，那个表格一摞摞的送啊，我们三个崩溃的一本本的输。

好在我们的工作没有白费，得到了一定的补助。

我的同事们都很有特点，也很可爱。cl是个典型的工作狂，所以sz是个典型的三不管，至于其他的mj，jp的小嘴很会说啊，本想偷听学习，可是实在听不懂他语速较快的高普，jj身板很直，大概也必将正直，帅锅一个，hq是急了就大嗓门骂娘啊，没办法，zdy是个十足的“疯子”，和谁都能聊的天花乱坠啊。tt很萌啊，身板薄薄的，一风吹。xq年纪虽小，却很担事，不赖，qq大大咧咧，每天找笑话看，ll像林妹妹，弱啊，吃西瓜吃到吐一天，kk爱睡，爱收藏，什么东西找不到的话，kk绝对知道在哪。wj自由自在，和媳妇黏在一起，sl不到30已经是个六岁孩子的父亲，既当爹又当妈，贤惠至极，sz典型的不踏实，但脑子还可以。。。dy是个苦力，厕所洗车打扫楼道，都是他。

未来会是什么样子，会遇到些什么人，还不知道，只知道现在的我必须得写完调查报告了。

实习月总结【篇10】

作为一名药学专业的学生，实习是我们接触实际工作的重要途径。一个月的药库实习结束了，我深刻地感受到了工作中的种种问题和思考。接下来，我将总结一下这一个月的实习体验，探讨其对我的职业素养和职业规划的影响。

一、工作内容

作为药库实习生，我主要负责的是药品的验收、分装、出库以及盘点等日常工作。我在实习期间学到了很多专业知识，包括药品的分类、存储、标记和处置等方面。同时，我也了解到了药库对于药品的质量和安全管理的重要性，这也使我更加重视自己在以后的实际工作中的责任和义务。

二、职业素养

在实习过程中，我深刻体会到职业素养的重要性。首先，我们需要时刻保持良好的工作态度和沟通技巧，与同事保持良好的关系。其次，我们还需要注重保护患者的隐私和保密性，保障患者权益，不能泄露任何患者信息。最后，我们还需要时刻注意药品的安全和质量管理，在药品操作过程中保证操作规范，不得有不良的操作行为。

三、职业规划

在这一个月的实习中，我也开始思考自己的职业规划。我深感药学这个行业的未来发展前景广阔，但同时我也了解到了现阶段的行业状况。因此，我需要不断学习和进步，提高自己职业素养和专业技能，以适应市场需求和未来的发展。同时，我也需要多了解行业的趋势，掌握最新的技术和研究成果。

四、问题和思考

在实习过程中，我也遇到了很多问题和思考。首先，药品的种类繁多，操作难度较高，我需要不断学习并掌握。其次，药库的药品进出管理比较复杂，在处理药品时需要特别注重细节和记录。此外，我也需要不断思考职业规划和行业发展，为以后的职业发展做好准备。

总之，这一个月的药库实习经历让我深刻感受到了职业素养的重要性和职业规划的必要性。我将通过不断学习和进步，提高自己的职业素质，成为一名更加优秀的药学人才。

实习月总结【篇11】

作为一个应届毕业生，刚开始总是要经历一次实习工作，以下提供一篇关于大学生毕业实习个人工作总结，希望可以给您帮助！

今年3月份，我正式走进实习单位开始了自己人生中的第一份实习工作。由于我是应届毕业生，本身对具体实习科目和工作都知之很少，由老师傅们带我学习，以师傅带徒弟的方式，指导我的日常实习。在老师傅们的热心指导下，我依次对公司的基本工程、工程结构、信息化实施进行了了解，并积极参与相关工作，注意把书本上学到的土木理论知识对照实际工作，用理论知识加深对实际工作的认识，用实践验证大学所学确实有用。

以双重身份完成了学习与工作两重任务。跟公司同事1样上下班，协助同事完成部门工作；又以学生身份虚心学习，努力汲取实践知识。我心里明白我要以良好的工作态度以及较强的工作能力和勤奋好学来适应公司的工作，完成公司的任务。简短的实习生活，既紧张，又新奇，收获也很多。通过实习，使我对公司概况和工程细节有了深层次的感性与理性的认识。

在公司我主要的工作任务是现场勘察，计算工程量，制作工程施工计划，现场调研等都是公司的重要活动，决定了公司工程的区域性分配情况，以及每个分公司能够完成工程等情况。由于缺乏经验，我在期间做数据统计的时间走了很多弯路，给同事的工作带来了很多麻烦，但是我们经理没批评我，而是让我继续认真的把事情做好，我很受鼓舞，同时也很努力的去把事情做好。

实习收获，主要有4个方面：

1、通过直接参与企业的运作过程，学到了实践知识，同时进1步加深了对理论知识的理解，使理论与实践知识都有所提高，圆满地完成了本科教学的实践任务。

2、提高了实际工作能力，为就业和将来的工作取得了1些宝贵的实践经验。

3、学生在实习单位受到认可并促成就业。并为毕业后的正式工作进行了良好的准备。

通过实习，我对我国房地产行业品牌的发展有了大致的了解，也准备在实习结束后，借回校的机会，抓紧时间，学习更多相关的理论知识，提高自己的专业水平，为正式工作准好

准备思想上的转变，我本次实习还有的收获是通过自己的观察和与同事的交谈思想有一个很大的进步，人生的价值观。我一直以为现实生活中人都是为了金钱在活，为金钱在工作，几乎没有人在为除金钱之外的事情在努力，而这些金钱的拿来干嘛呢？要买房子，要买车子，要享受生活？？记得在和公司领导的依次交谈中他说过这样1句话：“一个优秀的男人，所追求的就是房子这么简单？

他所追求的是能呼风唤雨！”的确，一个优秀的男人所追求的就是表面上的东西吗？“钱多少无所谓，关键在于一个人的档次问题！”档次？什么是档次，就是你素养，你所懂得的，你所成就的？很多，这些才是真正的实力，这些才是一个优秀的男人的所要追求的，作为优秀的男人更多应该追求深层次的东西，一个人要有他自己的内涵！从一开始赤裸裸的来，到现在即将沉甸甸的回去，唯有短短的两个月时间，就让我如此受益匪浅，如此感慨万分！

实习月总结【篇12】

人事工作实习月总结

作为一名人力资源管理专业的学生，实习是我们将理论应用于实践的最佳机会。在过去的一个月里，我在一家知名企业实习，有机会接触到了各种人事工作，下面我将根据我的实习经历和体会，以人事工作实习月总结的形式与大家分享。

第一周，我被安排在学习档案管理工作。在学习的过程中，我发现这项工作对于企业而言非常重要，因为档案资料记录了员工的基本情况、培训经历、晋升轨迹等核心信息。一份完备的档案将对员工的职业发展和企业的管理产生积极的作用。我还了解到，档案管理不仅需要严格的信息记录，还要注意隐私保护和安全管理，这对于一个在数百万条数据上汇总报表的管理工作来说，确是一个非常大的挑战，同时也是档案管理部门需要不断努力的方向。

第二周，我开始接触到员工招聘与面试。这项工作包括发布招聘信息、筛选简历、电话筛选、安排面试和面试跟踪等。我发现在面试过程中需要注意问问题的技巧和倾听能力，需要让求职者充分地表现出自己的实力和技能，以及判断他们是否适合企业的用人需求。此外，还了解到了细则上的求职者沟通技巧和简历梳理建议，这不仅仅是为了顾及求职者个人利益，更是为了使企业不漏掉任何一个有价值的候选人。

第三周，我开始参与了员工考勤管理。在这项工作中，我学会了如何规范员工的考勤行为，如何及时记录缺勤情况并与员工进行有效沟通，也深入了解了考勤管理软件的使用。在这个阶段，我也认识到了良好的考勤管理能够提高员工的工作效率和信任度，为企业策划和决策提供了支持。

第四周，我开始学习薪资管理和福利发放。这项工作很大程度上涉及企业的财务和税务处理。我发现了除了按照岗位和级别制定的基础工资以外，企业必须合理制定奖金、津贴和其他福利，从员工的年终一次性奖励到日常工作生活中各种公益活动，企业都应该充分利用这些机会来促进员工积极向上的心态。因此，薪资发放策略应当具有透明性、公正性、合理性，并且应当内外兼顾，尽量满足员工需求，同时不影响企业的正常发展。

实习的这四周让我有机会反思自己未来的职业规划，激发了我对人力资源管理的热情。在未来的学业中，我将努力提高自己的管理和沟通能力，不断扩大自己的知识面和经验，希望能够为企业打造一个更加优秀的员工管理团队。总之，人事工作的开展需要专业的能力和技能，这是一个需要不断学习、不断探究和不断创新的过程，我相信在学习和实践的道路上，我还有很长的路要走。

实习月总结【篇13】

每个女性都会经历怀孕这一过程，当上妈妈是一件十分幸福的事情。每天想象着有一个小生命在自己的身体中不断的长大，当孩子出生之后会慢慢的学会走路，学会说话，慢慢的会叫妈妈，爸爸，他/她以后会是你的骄傲。但是由于现在我们的生活环境不断的受到污染，宝宝在我们的身体之中也会受到这样或者是那样的伤害。

在胎儿在五个月的时候或许会检查到出现这种或者时那种问题的时候，家人迫于无奈会选择打胎。怀孕5个月人流是不行了，需要做引产的。

孕妇在引产前一定要禁房事1周，洗澡，尤其是下腹部及阴部更应清洗干净；引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

孕妇不仅仅是需要在引产之前做好一系列的准备，还需要在打胎之后对自己做好养护。打胎对母体的元气会有很大的伤害。所以在产后还需要孕妇以及家人做好对其照顾，这种照顾不仅仅是在生活中的种种细节，还需要在心理方面做好安慰。母亲在孕育一个生命的时候付出了自己的全部心血，一旦失去了这个精心呵护的孩子在内心中会失去了一个很大的支撑，所以说，需要家人更加的呵护，以减少失去孩子的痛苦。